Donnerstags von 19:00 - 20:30
POWER unter Einsatz des BODYSTEPS
***FATBURNER***
Fatburnertraining auf dem BodyStep!
Einfache bis mittelschwere Chorographien werden erarbeitet und unter Einsatz von aktueller Musik auf und um den Step " getanzt"!
ca. 60 Minuten "arbeiten" wir im aeroben Bereich um so richtig zu schwitzen und Kalorien abzubauen!
Erfahrung im Stepaerobictraining ist erforderlich und die Lust sich auf Musik aus den aktuellen Charts zu bewegen!
Bei dieser POWERSTUNDE fließt der Schweiß.
In den restlichen 30 Minuten wird individuell die Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einsatz von Hanteln und Bändern gestärkt.
Alle Donnerstags angebotenen Kurse sind durch das GÜTESIEGEL SPORT zertifiziert und werden daher von den Krankenkassen bezuschusst.
Krankenkassen bezuschusst.
