Montags von 18:45 - 19:45
FITNESS-MIX für SIE und IHN
Individuelles Herz-Kreislauftraining und Kräftigungsprogramm für die gesamte Halte- und Bewegungsmuskulatur.
Klassisches Bauch-Beine-Po-Training unter Einsatz von Kleingeräten im Wechsel mit modernem funktionellen Training, bei dem Elemente aus Pilates und Yoga die Rücken- und Tiefenmuskulatur stärken.
